Ranner + Garmin
Colleghi Garmin una volta e Ranner riceve in automatico le tue corse e i tuoi allenamenti, la tua frequenza cardiaca, il tuo sonno, la tua HRV e i tuoi punteggi di stress e recupero, poi adatta il tuo piano di allenamento. E ogni seduta pianificata arriva direttamente sul tuo orologio Garmin.
Cosa si sincronizza con Garmin
Allenamenti sul tuo orologio Garmin
Ogni seduta pianificata arriva con riscaldamento, ripetute e obiettivi: devi solo premere start.
Corse e allenamenti
Distanza, ritmo, parziali e frequenza cardiaca di ogni seduta, appena si sincronizza.
Frequenza cardiaca
A riposo e durante la giornata, così il coach vede la fatica prima che tu la senta.
Sonno
Quanto e come hai dormito, per decidere quanto dura dev’essere la giornata.
HRV
La variabilità della frequenza cardiaca, uno dei segnali più chiari di quanto sei recuperato.
Stress e recupero
I punteggi giornalieri di stress e recupero, che alimentano il controllo di forma di Ranner.
Come collegare Garmin
- 1
Scarica Ranner su iPhone o Android e crea il tuo account.
- 2
Apri Impostazioni e tocca «Integrazioni e dati salute».
- 3
Tocca Garmin e accedi con il tuo account Garmin.