Ranner vs Runna: nomi simili, coach molto diversi

Se hai cercato «Ranner» e ti è uscito Runna, o viceversa, non sei il solo: i nomi si somigliano sia scritti che pronunciati, e i motori di ricerca li confondono di continuo. Sono due app diverse di due aziende diverse, e ti allenano in modi piuttosto diversi. Ranner lo facciamo noi, quindi tienilo a mente mentre leggi. Abbiamo cercato di essere corretti con Runna, che è un'ottima app.

App	Ranner	Runna
Prezzo	14,99 €/mese89,99 €/anno	19,99 €/mese119,99 €/anno
Opzione gratis	Prova di 5 giorni	Prova di 7 giorni
Come ti allena	Coach AI con cui parli	Piano adattivo (algoritmo)
Chat con il coach
Si adatta a sonno e HRV
Invia gli allenamenti a	Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto, Zepp / Amazfit	Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto
Legge i dati da	Garmin, Apple Health, Strava, COROS, Suunto, Polar, Zepp / Amazfit, WHOOP, Oura, Wahoo, Zwift, Google Health, Health Connect	Strava, Garmin, Apple Health, COROS, Suunto, Fitbit
Piattaforme	iOS, Android, Web	iOS, Android, Apple Watch
Lingue dell’app	EN ES FR IT NL	EN ES FR IT DE NL PT JA

La differenza di fondo: una tabella di allenamento o un coach

Runna parte da un piano. Scegli una gara, una data e quanti giorni a settimana puoi correre, e ricevi un blocco strutturato di ripetute, medi e lunghi disegnato dal suo team di allenatori. Man mano che completi le sedute, aggiusta i ritmi obiettivo. È chiaro, ben fatto e facile da seguire.

Ranner parte da una conversazione. Racconti al coach per cosa ti stai allenando, com'è una tua settimana normale e tutto quello che dovrebbe sapere: un vecchio infortunio, una trasferta di lavoro, un bimbo appena nato. Costruisce il piano su questo, e la conversazione non si chiude qui. Puoi chiedergli perché giovedì c'è un medio, dirgli che senti il polpaccio tirato o che oggi hai solo 30 minuti, e il piano cambia.

Recupero: chi si accorge che hai dormito male?

È la differenza pratica più grande. Ogni mattina Ranner legge dal tuo orologio sonno, HRV e frequenza cardiaca a riposo, e guarda come sono andate davvero le ultime corse. Se i segnali dicono che sei scarico, le ripetute di oggi diventano una corsa lenta e il resto della settimana si riorganizza, così la seduta non va semplicemente persa. Nell'app vedi il motivo, e se non sei d'accordo puoi dirlo.

Runna si adatta alla tua corsa, cioè ai ritmi che tieni, e da luglio 2026 anche al meteo con Adapt for Heat. Non abbiamo trovato alcun segno che usi sonno o HRV per cambiarti il piano.

Prezzi

• Runna: 19,99 € al mese o 119,99 € all'anno, con 7 giorni di prova. I piani New to Running e Return to Running sono gratis. Strava vende un pacchetto Strava + Runna a 149,99 $ all'anno, tramite Strava e non tramite Runna.
• Ranner: 14,99 € al mese o 89,99 € all'anno, dopo 5 giorni di prova gratuita (14 con il codice invito di un amico). Per iniziare non serve la carta, e dopo la prova non c'è un piano gratuito.

In un anno Ranner costa 30 € in meno. Se ti basta un piano gratuito per principianti, vince Runna.

Orologi e app

Entrambe le app mandano allenamenti strutturati a Garmin, Apple Watch, COROS e Suunto, così ritmi obiettivo e ripetute ti compaiono al polso. Le differenze stanno nei dettagli:

• Runna ha una sua app per Apple Watch. Ranner invece manda le sedute nell'app Allenamento integrata di Apple (su iPhone con iOS 17 o successivo): funziona bene, ma non è un'app dedicata.
• Ranner manda gli allenamenti anche agli orologi Zepp / Amazfit e legge i dati da Polar, WHOOP, Oura, Wahoo, Zwift, Google Health e Health Connect: 13 fonti in tutto.
• Runna è di Strava, quindi le due si integrano in modo molto fluido. Anche Ranner si sincronizza con Strava.

Dove vince Runna

• Cura e reputazione. 4,9 stelle su circa 34.000 valutazioni nell'App Store statunitense, e una grande community intorno.
• Piani gratuiti per principianti, un modo davvero gratuito per iniziare a correre.
• Un'app dedicata per Apple Watch.
• Più lingue. Runna è disponibile in otto; Ranner in cinque (inglese, spagnolo, francese, italiano e olandese).

Dove vince Ranner

• Ci puoi parlare. Chiedi qualsiasi cosa, ricevi una risposta basata sui tuoi dati e cambi il piano semplicemente dicendolo.
• Segue il tuo recupero. Sonno, HRV e frequenza cardiaca a riposo cambiano la seduta del giorno, non solo i ritmi.
• Forza e nutrizione sono incluse nel piano. Anche le sedute di forza arrivano sull'orologio, e gli obiettivi giornalieri di calorie e macro si muovono con il carico di allenamento.
• Un prezzo più basso, più orologi e più fonti di dati.

Ancora indeciso? Provale tutte e due: Runna offre 7 giorni di prova e Ranner 5. E per vedere come se la cavano entrambe rispetto al resto del gruppo, leggi la nostra guida alle migliori app di coach running AI del 2026.