Ranner + Garmin
Connectez Garmin une fois et Ranner récupère automatiquement vos sorties et séances, votre fréquence cardiaque, votre sommeil, votre VFC et vos scores de stress et de récupération, puis adapte votre plan d’entraînement. Chaque séance prévue part aussi directement sur votre montre Garmin.
Ce qui se synchronise avec Garmin
Les séances sur votre montre Garmin
Chaque séance prévue arrive avec son échauffement, ses fractionnés et ses cibles : il ne reste qu’à appuyer sur démarrer.
Sorties et séances
Distance, allure, splits et fréquence cardiaque de chaque séance, dès la synchronisation.
Fréquence cardiaque
Au repos et sur la journée, pour que le coach repère la fatigue avant vous.
Sommeil
Combien et comment vous avez dormi, pour décider de l’intensité du jour.
VFC
La variabilité de la fréquence cardiaque, l’un des signaux les plus nets de votre récupération.
Stress et récupération
Vos scores quotidiens de stress et de récupération, qui alimentent le bilan de forme de Ranner.
Comment connecter Garmin
- 1
Téléchargez Ranner sur iPhone ou Android et créez votre compte.
- 2
Ouvrez Réglages et touchez « Intégrations et données de santé ».
- 3
Touchez Garmin et connectez-vous à votre compte Garmin.