Ranner vs Runna : des noms proches, des coachs très différents

Vous avez cherché « Ranner » et on vous a proposé Runna, ou l’inverse ? C’est très courant : les deux noms se ressemblent à l’écrit comme à l’oral, et les moteurs de recherche les confondent sans arrêt. Ce sont deux applis distinctes, éditées par deux entreprises différentes, et leur façon de vous coacher est assez différente. C’est nous qui faisons Ranner, gardez-le en tête en lisant. Nous avons essayé d’être justes avec Runna, qui est une très bonne appli.

Appli	Ranner	Runna
Prix	14,99 €/mois89,99 €/an	19,99 €/mois119,99 €/an
Option gratuite	Essai de 5 jours	Essai de 7 jours
Type de coaching	Coach IA avec qui on discute	Plan adaptatif (algorithme)
Discuter avec son coach
S’adapte au sommeil et à la VFC
Envoie les séances vers	Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto, Zepp / Amazfit	Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto
Lit les données de	Garmin, Apple Health, Strava, COROS, Suunto, Polar, Zepp / Amazfit, WHOOP, Oura, Wahoo, Zwift, Google Health, Health Connect	Strava, Garmin, Apple Health, COROS, Suunto, Fitbit
Plateformes	iOS, Android, Web	iOS, Android, Apple Watch
Langues de l’appli	EN ES FR IT NL	EN ES FR IT DE NL PT JA

La différence de fond : un plan d’entraînement ou un coach

Runna part d’un plan. Vous choisissez une course, une date et le nombre de jours par semaine où vous pouvez courir, et vous obtenez un bloc structuré de fractionné, de tempo et de sorties longues, conçu par son équipe de coachs. Au fil des séances, il ajuste vos allures cibles. C’est clair, bien pensé et facile à suivre.

Ranner part d’une conversation. Vous dites au coach ce que vous préparez, à quoi ressemble une semaine normale et tout ce qu’il doit savoir : une vieille blessure, un déplacement pro, un bébé qui vient d’arriver. Il construit le plan à partir de là, et la conversation ne s’arrête pas en si bon chemin. Vous pouvez demander pourquoi il y a du tempo jeudi, signaler que votre mollet tire, ou prévenir que vous n’avez que 30 minutes aujourd’hui, et le plan change.

Récupération : qui remarque que vous avez mal dormi ?

C’est la plus grosse différence au quotidien. Chaque matin, Ranner lit votre sommeil, votre VFC et votre fréquence cardiaque au repos depuis votre montre, et regarde comment se sont réellement passées vos dernières sorties. Si les signaux indiquent que vous êtes à plat, le fractionné du jour devient un footing, et le reste de la semaine est réorganisé pour que vous ne perdiez pas purement et simplement la séance. Vous voyez la raison dans l’appli, et vous pouvez contester si vous n’êtes pas d’accord.

Runna s’adapte à votre course, c’est-à-dire aux allures que vous tenez, et depuis juillet 2026 à la météo, avec Adapt for Heat. Nous n’avons trouvé aucun signe qu’il utilise le sommeil ou la VFC pour modifier votre plan.

Prix

• Runna : 19,99 € par mois ou 119,99 € par an, avec 7 jours d’essai. Les plans New to Running et Return to Running sont gratuits. Strava vend un pack Strava + Runna à 149,99 $ par an, via Strava et non via Runna.
• Ranner : 14,99 € par mois ou 89,99 € par an, après 5 jours d’essai gratuit (14 jours avec le code d’invitation d’un ami). Pas besoin de carte bancaire pour commencer, et pas de version gratuite après l’essai.

Sur un an, Ranner coûte 30 € de moins. Si tout ce que vous voulez, c’est un plan débutant gratuit, Runna l’emporte.

Montres et applis compatibles

Les deux applis envoient des séances structurées vers Garmin, Apple Watch, COROS et Suunto : allures cibles et fractionnés s’affichent donc à votre poignet. Les différences se jouent dans les détails :

• Runna a sa propre appli Apple Watch. Ranner envoie les séances dans l’app Exercice intégrée d’Apple (sur iPhone, avec iOS 17 ou plus récent), ce qui marche bien mais n’est pas une appli dédiée.
• Ranner envoie aussi les séances vers les montres Zepp / Amazfit, et lit les données de Polar, WHOOP, Oura, Wahoo, Zwift, Google Health et Health Connect : 13 sources au total.
• Runna appartient à Strava, donc les deux fonctionnent très bien ensemble. Ranner se synchronise aussi avec Strava.

Là où Runna fait mieux

• Finition et historique. 4,9 étoiles pour environ 34 000 notes sur l’App Store américain, et une grosse communauté autour de l’appli.
• Des plans débutants gratuits, une vraie façon de se mettre à la course sans rien payer.
• Une appli Apple Watch dédiée.
• Plus de langues. Runna est disponible en huit langues ; Ranner en cinq (français, anglais, espagnol, italien et néerlandais).

Là où Ranner fait mieux

• Vous pouvez lui parler. Posez n’importe quelle question, obtenez une réponse fondée sur vos propres données, et modifiez le plan simplement en le disant.
• Il suit votre récupération. Le sommeil, la VFC et la fréquence cardiaque au repos changent la séance du jour, pas seulement vos allures.
• Le renforcement et la nutrition sont inclus dans le plan. Les séances de renforcement partent aussi sur votre montre, et vos objectifs quotidiens de calories et de macros bougent avec votre charge d’entraînement.
• Un prix plus bas, et davantage de montres et de sources de données.

Vous hésitez encore ? Essayez les deux : Runna propose 7 jours d’essai et Ranner 5. Et pour voir comment ils se situent face au reste du marché, lisez notre comparatif des meilleures applis de coach running IA en 2026.