Ranner + Apple Health
Connectez Apple Health une fois et Ranner récupère automatiquement vos sorties et séances, votre fréquence cardiaque, votre sommeil et votre VFC, puis adapte votre plan d’entraînement. Chaque séance prévue part aussi directement sur votre Apple Watch.
iPhone uniquement
Ce qui se synchronise avec Apple Health
Les séances sur votre Apple Watch
Chaque séance prévue arrive avec son échauffement, ses fractionnés et ses cibles : il ne reste qu’à appuyer sur démarrer.
Sorties et séances
Distance, allure, splits et fréquence cardiaque de chaque séance, dès la synchronisation.
Fréquence cardiaque
Au repos et sur la journée, pour que le coach repère la fatigue avant vous.
Sommeil
Combien et comment vous avez dormi, pour décider de l’intensité du jour.
VFC
La variabilité de la fréquence cardiaque, l’un des signaux les plus nets de votre récupération.
Comment connecter Apple Health
- 1
Téléchargez Ranner sur votre iPhone et créez votre compte.
- 2
Ouvrez Réglages et touchez « Intégrations et données de santé ».
- 3
Touchez Apple Health et autorisez Ranner à lire vos données.