Solo corre.
Ranner se encarga del resto
Tu entrenador con IA que escucha, aprende y construye el día de entrenamiento perfecto para ti. Sin planes genéricos. Sin complicarte. Solo resultados.
Funciona con el reloj que ya tienes
Conéctalo una vez y funciona solo: tus entrenamientos van a tu reloj, y tus carreras, sueño y recuperación vuelven a Ranner automáticamente.
Garmin
Apple Health
Strava
Polar
Suunto
WHOOP
COROS
Zepp / AmazfitCómo funciona Ranner
Cuéntale sobre ti
Ranner te pregunta por tu objetivo, tus horarios, tus lesiones y cuánto corres de verdad hoy. Sin formularios que rellenar: simplemente hablas con él.
Construye tu plan
Recibes un plan real semana a semana: sesiones, ritmos, zonas de frecuencia cardíaca, fuerza y la nutrición que lo acompaña.
Tú corres, él se adapta
Tu reloj se sincroniza solo. Ranner lee cada carrera, tu sueño y tu recuperación, y ajusta el día siguiente antes de que tengas que pedirlo.
Vuelve a enamorarte de correr
Olvida los planes de entrenamiento complicados y las dudas. Ranner te da una cosa clara que hacer cada día. Solo preséntate, corre y confía en el proceso.
Un entrenador que realmente te entiende
Pregunta lo que sea. Obtén respuestas reales basadas en tu historial de entrenamiento, datos de sueño y cómo te sientes. Ranner conecta los puntos para que tú no tengas que hacerlo.
Entrenar y comer, en el mismo plan
Ranner ajusta tus calorías y macros según la sesión que tengas ese día, y los cambia cuando cambia el plan. Registra una comida hablando con él o haciendo una foto.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona el entrenador de running con IA?
Le cuentas a Ranner tu objetivo, tus horarios y cuánto corres hoy — hablando, no rellenando formularios. Crea un plan semana a semana con sesiones, ritmos y zonas de frecuencia cardíaca, y luego lee cada carrera, tu sueño y tu recuperación para ajustar lo que viene.
¿Con qué relojes y apps se sincroniza Ranner?
Garmin, Apple Health y Apple Watch, Strava, COROS, Polar, Suunto, WHOOP, Zepp / Amazfit, Oura, Wahoo, Google Health y Health Connect. Lo conectas una vez: tus entrenamientos van a tu reloj y tus carreras, sueño y recuperación vuelven a Ranner automáticamente.
¿Ranner puede crear un plan para maratón o media maratón?
Sí. Ranner crea planes para 5K, 10K, media maratón y maratón, y también para ponerte en forma. Parte de la fecha de tu carrera y de tu estado de forma actual en lugar de darte una plantilla genérica.
¿Qué pasa si me salto una carrera o estoy demasiado cansado?
No se rompe nada. Ranner reconstruye el resto de la semana con lo que has hecho de verdad: mueve sesiones, reduce volumen o te da un día más suave cuando tus datos de sueño y recuperación lo piden.
¿Necesito un reloj de running para usar Ranner?
No. Con reloj el entrenamiento es más preciso, pero puedes registrar tus carreras desde el móvil con Apple Health o Health Connect y seguir teniendo un plan que se adapta.
¿Ranner también se ocupa de la nutrición?
Sí. Ranner ajusta tus calorías y macros diarios según la sesión que tengas ese día y los cambia cuando cambia el plan. Registras las comidas hablando con tu entrenador o con una foto.
¿Ranner es gratis?
Descargar Ranner es gratis en iOS y Android. La suscripción Premium desbloquea el plan adaptativo completo, los objetivos de nutrición y las conversaciones ilimitadas con tu entrenador.
¿Listo para disfrutar corriendo de nuevo?
Deja de pensar demasiado. Empieza a mejorar.