Ranner vs Runna: nombres parecidos, entrenadores muy distintos
Ranner y Runna se confunden con facilidad, pero te entrenan de formas distintas. Runna te da un plan estructurado muy pulido. Ranner es un entrenador con IA con el que hablas y que reescribe tu plan según tu sueño y tu recuperación. Así se comparan en precio, relojes compatibles y forma de entrenar.
Si buscaste «Ranner» y te salió Runna, o al revés, no eres el único: los nombres se parecen a la vista y al oído, y los buscadores los confunden constantemente. Son dos apps para correr distintas, de dos empresas distintas, y te entrenan de formas bastante diferentes. Nosotros hacemos Ranner, así que tenlo en cuenta al leer. Hemos intentado ser justos con Runna, que es una app muy buena.
Respuesta corta
Runna te da un plan estructurado muy pulido, con una sincronización excelente con el reloj y una comunidad enorme. Es la opción más segura si quieres un plan claro que seguir y no sientes la necesidad de discutirlo. Ranner es un entrenador con IA con el que hablas: cada mañana lee tu sueño, tu variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y tu frecuencia cardíaca en reposo, reescribe el día cuando lo necesitas, te explica sus decisiones y cuesta 5 € menos al mes. Runna tiene planes gratis para principiantes. Ranner tiene 5 días de prueba y ningún plan gratuito.
| App | Ranner | Runna |
|---|---|---|
| Precio | 14,99 €/mes89,99 €/año | 19,99 €/mes119,99 €/año |
| Opción gratis | Prueba de 5 días | Prueba de 7 días |
| Cómo te entrena | Entrenador IA con el que hablas | Plan adaptativo (algoritmo) |
| Chat con tu entrenador | ||
| Se adapta a sueño y VFC | ||
| Envía entrenos a | Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto, Zepp / Amazfit | Garmin, Apple Watch, COROS, Suunto |
| Lee datos de | Garmin, Apple Health, Strava, COROS, Suunto, Polar, Zepp / Amazfit, WHOOP, Oura, Wahoo, Zwift, Google Health, Health Connect | Strava, Garmin, Apple Health, COROS, Suunto, Fitbit |
| Plataformas | iOS, Android, Web | iOS, Android, Apple Watch |
| Idiomas de la app | EN ES FR IT NL | EN ES FR IT DE NL PT JA |
La diferencia de fondo: un plan frente a un entrenador
Runna parte de un plan. Eliges una carrera, una fecha y cuántos días a la semana puedes correr, y recibes un bloque estructurado de series, tempos y tiradas largas diseñado por su equipo de entrenadores. A medida que completas sesiones, ajusta tus ritmos objetivo. Es claro, está bien diseñado y es fácil de seguir.
Ranner parte de una conversación. Le cuentas al entrenador para qué te preparas, cómo es una semana normal para ti y cualquier cosa que deba saber: una lesión antigua, un viaje de trabajo, un bebé recién llegado a casa. Con eso crea el plan, y la conversación no se acaba ahí. Puedes preguntarle por qué el jueves toca tempo, comentarle que notas la pantorrilla cargada o decirle que hoy solo tienes 30 minutos, y el plan cambia.
Recuperación: ¿quién se da cuenta de que has dormido mal?
Esta es la mayor diferencia en el día a día. Cada mañana Ranner lee de tu reloj el sueño, la VFC y la frecuencia cardíaca en reposo, y mira cómo te fueron de verdad las últimas carreras. Si las señales indican que llegas agotado, las series de hoy se convierten en una carrera suave y el resto de la semana se reorganiza para que no pierdas la sesión sin más. Ves el motivo en la app, y puedes llevarle la contraria si no estás de acuerdo.
Runna se adapta a cómo corres, es decir, a los ritmos que consigues, y desde julio de 2026 también al clima, con Adapt for Heat. No hemos encontrado indicios de que use el sueño o la VFC para cambiar tu plan.
Precio: cuánto cuesta cada una
- Runna: 19,99 € al mes o 119,99 € al año, con 7 días de prueba. Los planes New to Running y Return to Running son gratis. Strava vende un paquete Strava + Runna por 149,99 US$ al año, a través de Strava y no de Runna.
- Ranner: 14,99 € al mes o 89,99 € al año, tras 5 días de prueba gratis (14 días con el código de invitación de un amigo). No necesitas tarjeta para empezar, y no hay plan gratuito después de la prueba.
En un año, Ranner cuesta 30 € menos. Si lo único que quieres es un plan gratis para empezar a correr, gana Runna.
Relojes y apps compatibles
Las dos apps envían entrenamientos estructurados a Garmin, Apple Watch, COROS y Suunto, así que los ritmos objetivo y las series aparecen en tu muñeca. Las diferencias están en los detalles:
- Runna tiene su propia app para Apple Watch. Ranner, en cambio, envía las sesiones a Entreno, la app que Apple incluye de serie (en iPhones con iOS 17 o posterior), que funciona bien pero no es una app dedicada.
- Ranner también envía entrenamientos a relojes Zepp / Amazfit, y lee datos de Polar, WHOOP, Oura, Wahoo, Zwift, Google Health y Health Connect: 13 fuentes en total.
- Runna es de Strava, así que las dos encajan a la perfección. Ranner también se sincroniza con Strava.
En qué es mejor Runna
- Pulido y trayectoria. 4,9 estrellas con unas 34.000 valoraciones en la App Store de EE. UU., y una gran comunidad detrás.
- Planes gratis para principiantes, una forma realmente gratuita de empezar a correr.
- Una app dedicada para Apple Watch.
- Más idiomas. Runna está disponible en ocho; Ranner, en cinco (inglés, español, francés, italiano y neerlandés).
En qué es mejor Ranner
- Puedes hablar con él. Pregúntale lo que quieras, recibe una respuesta basada en tus propios datos y cambia el plan con solo decirlo.
- Sigue tu recuperación. El sueño, la VFC y la frecuencia cardíaca en reposo cambian la sesión del día, no solo tus ritmos.
- La fuerza y la nutrición vienen con el plan. Las sesiones de fuerza también van a tu reloj, y los objetivos diarios de calorías y macros se mueven con tu carga de entrenamiento.
- Un precio más bajo, y más relojes y fuentes de datos.
Elige Runna si…
- Quieres un plan claro y probado y no sientes la necesidad de discutirlo
- Empiezas a correr y quieres hacerlo gratis
- Quieres una app dedicada en tu Apple Watch
Elige Ranner si…
- Quieres hacerle preguntas a tu entrenador y saber por qué está cada sesión
- Quieres que el plan afloje solo cuando has dormido mal o llegas agotado
- Usas Zepp / Amazfit, WHOOP, Oura o Polar, o quieres la nutrición planificada junto a tu entrenamiento
¿Sigues con dudas? Prueba las dos: Runna ofrece 7 días de prueba y Ranner, 5. Y para ver cómo se comparan ambas con el resto, lee nuestra comparativa de las mejores apps de entrenador de running con IA de 2026.
Preguntas frecuentes
¿Ranner y Runna son la misma app?
No. Son apps distintas, de empresas distintas. Runna es una app de planes de entrenamiento estructurados que pertenece a Strava. Ranner es un entrenador de running con IA con el que chateas, hecho por un equipo pequeño e independiente. Los nombres se parecen tanto que los buscadores los confunden a menudo.
¿Ranner es más barato que Runna?
Sí. Ranner cuesta 14,99 € al mes o 89,99 € al año. Runna cuesta 19,99 € al mes o 119,99 € al año, o 149,99 US$ al año en un paquete con Strava. Runna tiene una prueba gratis más larga (7 días frente a los 5 de Ranner) y planes gratis para principiantes, mientras que Ranner no tiene plan gratuito después de la prueba.
¿Runna usa inteligencia artificial?
Runna ajusta tus ritmos objetivo con un algoritmo a medida que completas carreras, y ahora también se adapta al calor. No tiene un entrenador con el que puedas chatear, y no hemos encontrado indicios de que cambie tu plan según tu sueño o tu VFC. El entrenador de Ranner es una IA conversacional que lee esas señales cada mañana.
¿Qué es mejor para principiantes, Ranner o Runna?
El plan gratuito New to Running de Runna es una buena forma de empezar sin arriesgar nada. Ranner encaja con principiantes que tienen muchas preguntas, como si un dolor es normal, a qué ritmo hay que ir en los días suaves o qué hacer después de una mala noche, y que quieren que el plan afloje solo cuando están cansados.
¿Las dos apps envían entrenamientos a mi reloj?
Sí. Las dos envían entrenamientos estructurados a Garmin, Apple Watch, COROS y Suunto. Runna tiene su propia app para Apple Watch, mientras que Ranner envía los entrenamientos a Entreno, la app que Apple incluye de serie. Ranner también es compatible con relojes Zepp / Amazfit.
Prueba Ranner gratis 5 días
Cuéntale tu objetivo al entrenador en una conversación de dos minutos y recibe tu primera semana de entrenamiento. No hace falta tarjeta para empezar.